哪些因素会影响男性精液质量?常常导致男性不育最重要的因素就是精液质量低造成的，很多男性平时不注意饮食，卫生等不良习惯，导致精液发现异常，那么，下面赤峰男性医院不孕不育专家为您解答：哪些因素会影响男性精液质量?
哪些因素会影响男性精液质量?
1.少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
2.大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日酒精8—9克，女性减半的推荐量来执行。
3.麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
4..放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
5.手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子。
6.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
7..经常体检。精索静脉曲张、睾酮水平低、病原体感染也是男性不育的重要因素，应该经常到专业医师那里，接受相关检查。
8.男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等对精液质量有不良影响。
以上是赤峰男性医院男科专家对“哪些因素会影响男性精液质量”的解答，如果您还有什么疑问请与赤峰男性医院在线专家联系，他们会耐心的为您讲解，希望对您有所帮助。
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