当今社会，男人越来越不行了。许多环境因素导致男性精子质量不断下降，这些因素包括金属元素、农药和药物、有机物质、气体(汽车尾气)、辐射。面对这么恶劣的环境和诸多不可控因素，为了护住自己这个生命的体液，我们男人自己能做些什么呢？下面，赤峰欧亚男科医院专家为大家介绍男性预防少精症的方法。
男性预防少精症有哪些方法？赤峰欧亚男科医院专家介绍，男性不育在不孕不育患者中占了的半数左右，其中精子质量差是导致男性不育的一个重要因素。引起男性精子质量差的原因有很多，男性出现了这一疾病要及时到医院接受正规的检查治疗，切不可拖延病情而给自己带来更大的伤害。影响男人精子质量的因素，有些是我们自己单个儿无法解决的，比如环境因素。
要说明这个问题，在这里，简单列举引起男人少精症的可控原因，男性朋友就会知道该从哪些方面去努力了。
1、温度：男性不育专家表示，高温对睾丸会产生损害。在动物实验中，将雄性动物置于38.5°C下55分钟后，其生育能力就会下降。因此在生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。
2、烟、酒：男性不育专家指出，吸烟对精液的影响明显。吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显着降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。
3.体内缺锌：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。
4.情绪影响：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。
5.房事过频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。
6、辐射：辐射对人体的健康已被确定有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，但也不必过度紧张。
7、毒品：有些毒品，如大麻、可卡因等对精液质量有影响。大麻可使血液中雄激素水平降低，精子密度下降，导致男性乳腺发育。可卡因会使精子密度下降。毒品对精子的影响持续的时间会很长，所以人们要远离毒品。
这些因素都会引发男性少精，导致不育的出现，男性对此要有足够的重视。不孕不育医院专家提醒男性，男性在生活中要尽量的远离这些因素，保护自己的生殖健康。如果男性出现了男性不育症，要及时到医院接受正规的检查治疗，切不可盲目求医而给自己的家庭带来更大的伤害。
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