赤峰男性男科告诉您男性如何提高精子质量?

　赤峰男性如何提高精子质量?时下，不少男性因为社会的压力和没有注意生活中的一些小细节而引起了少精症，如果男性患上少精症的话很可能会导致不育的发生，那么，赤峰男性如何提高精子质量呢?下面我们一起看看赤峰男性医院不孕不育专家的具体介绍吧。

　　首先，要少喝酒

　　因为酒精对男性睾丸有直接的影响。慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。专家们还做过体外精子活力研究，把精子放在不同酒精浓度的培养液里，当酒精浓度超过8%时，精子活力明显下降，受精受阻。由此研究人员最终得出结论：成年人喝600克50度白酒后，精子会受到严重损害。

　　其次，要少吃一些药

　　医学研究发现，有10%～30%不孕、不育症是药物所致，甲氰咪呱、泰胃美等抗溃疡药，会抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡和男性阳痿。红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内脂类抗生素，会使睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子被杀伤、杀死，存活的精子活力明显减弱。大量使用庆大霉素可使男子精细胞有丝分裂受阻，生精细胞内的DNA浓度降低，致使生精停止。

　　再次，要注意饮食

　　有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物如肉、蛋、鱼和奶制品等，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致精子质量下降。

　　最后，要养成良好的生活习惯

　　在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿和用热水泡澡等，这样都会使精子活力明显下降，暂时丧失生育能力。而长时间的噪声污染可以引起男性不育，对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。

　　通过上述描述相信大家对精子质量的知识有了进一步的了解，如果男性精子出现什么异常或者问题，就要及时去正规医院检查和治疗，否则会导致男性不育，在治疗前一个非常关键的步骤就是要对精子质量做全面的检查。

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