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裸睡对身体有利还是有弊2015-11-04
许多人都有裸睡的习惯,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外,裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。同时...[详细内容]
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男性增肌锻炼需知的9大要素2015-11-03
多组数 什么时候想起来要锻炼了,就做上2~3组,这其实是浪费时间,根本不能长肌肉。必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位,每个动作都做8~10组,才能充分刺激肌肉,同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止,饱和度要自我感受,其适度...[详细内容]
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怎样按摩阴茎?2015-11-03
阴茎,又称阳具,生物医学基本术语,指的是高等脊椎动物的外生殖器官。与雌性的阴道一样,它也发育自胚胎时的交接器原基,是性行为时的主要器官。从外形上看,阴茎为粗细不等的长圆锥形或长圆柱形,有松弛和勃起两种状态。阴茎为雄性动物的交配器官,平时柔...[详细内容]
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增强男人性功能的两个运动性功能2015-11-03
而男性的性功能又决定着夫妻性生活的质量,所以男性朋友对自己的性功能尤为重视。其实男性如果多运动,增强自己肌肉的韧性,就可以达到提高性功能的目的,那么男性应该如何锻炼才能提高自己的性功能呢? 增强性功能的运动锻炼: 一、腹部 腹部的肌肉也许是男...[详细内容]
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5种小病男人当心变癌症2015-11-03
1.肝炎 虽然病毒性肝炎患者只要活得够久,最终都会患上肝癌听起来有点绝对,但它的确是肝癌的最主要诱病原因之一。因此,高危人群必须定期检查,以早诊早治。 2.慢性溃疡性疾病 口腔溃疡、胃溃疡十分常见,许多人常常不将这些小病当回事。但专家表示,慢性溃...[详细内容]
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想养肾必须避免的9个坏习惯2015-11-02
不当食用蔬菜水果 多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说,钾也是会加重肾脏做工的成分,对...[详细内容]
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散步让您健康长寿的8个理由2015-11-02
散步并非只是普通人的一种小运动量的活动,散步几乎对任何人都有好处,对妇女来说益处尤其明显。本文列出如下8种原因,让他们来说服你去散步或者更经常地散步吧。 1、有益心脏健康 在杜克大学医学中心最近的一项研究中,研究者们发现每天散步30分钟可以降低...[详细内容]
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做好九件事-不得癌症2015-10-31
每餐必有姜 姜历来受养生人士推崇,作为调味品可以去腥,是炖鱼、炖肉的必备食材,还能温胃散寒,解毒杀菌。冬吃萝卜夏吃姜,就是强调吃姜可以缓解夏天人们贪凉、过食生冷引发的不适。 对策:把新鲜姜切成片,用醋或盐腌制,每天早上含服两片,对普通人以及...[详细内容]
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男人久坐的危害2015-10-31
男人久坐的危害 1、久坐易得前列腺炎 久坐时,人体上半身的重量全压在下半身,位于会阴部的前列腺深受重压之害,容易导致前列腺血液循环不好,代谢产物堆积,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成前列腺慢性充血,进而引发前列腺炎。 2、久坐会使心脏机能...[详细内容]
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赤峰男科医院排名榜2015-10-31
赤峰男科医院排名榜 ▃▅▆▇赤峰男性男科医院▇▆▅▃【新农合、市医保定点医院】★★网络预约免专家挂号费★★【男科专线:0476-15504765608】 定期进行健康体检是现代人生活质量、健康意识提升的重要标志之一,也是大众保证身体健康、及早发现疾病的重要手段...[详细内容]