男人抽烟是为了缓解自己精神上的压力,也是为了达到一种交涉的手段,可是,吸烟会导致我们在中年期间得上肺癌的疾病,因此在烟瘾大的时候,我们的男性朋友们在生活中。就要进行戒烟的工作了。
烟瘾大如何戒烟?
耳穴肺与神门点二穴是戒烟的两个主要穴位,其中耳穴肺可宣肺利咽,缓解戒烟以后咽喉不适感的感觉,神门点为手少阴心经的穴位,具有镇定除烦的功效,可以调节大脑皮层兴奋和抑制的状态,是戒烟的主穴;百会穴属于督脉,穴性属阳,又于阳中寓阴,所以能通达阴阳脉络,具有醒脑开窍的功效;甜美穴又名戒烟穴,刺激该穴可以使口腔产生异味,特别是在抽烟时明显,所以想抽烟时按揉该穴可以使病人对抽烟产生厌恶心理。
按摩戒烟法的相关穴位
1.耳穴肺点:位于耳部,在心,气管区周围区,即耳甲14区。
2.神门点:位于耳部三角窝后1/3的上部,即三角窝上区。
3.甜美:又名戒烟穴,位于列缺和阳溪之间,距桡骨颈突边缘约一拇指之柔软处。
操作方法:拇指反时针按揉肺点与神门点10至15分钟,以有压痛与耳郭发热感为好;拇指反时针按揉甜美五到十分钟,以局部酸痛为度。
使用按摩这一传统手段进行戒烟,主要是因它可以降低戒烟后产生的很多不适感,所以,这一技术有其局限性,假如烟民不能控制自己的抽烟欲望,按摩也只能够是徒劳一场。以上介绍的耳穴,除了可以进行按摩以外,还可用王不留行子进行耳穴贴敷,这样就能够形成对穴位的持久刺激。
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