谈及阳痿，相信没有男人会愿意让自己成为这个话题的主角，但事实是阳痿不仅存在，而且近年来该病的发病率依然在不断攀升。阳痿不光让男人下身的“宝贝”不能“抬头挺胸”，伤害的更是男子汉们那份与生俱来的自信与自尊。
赤峰男性医院专家表示，告别阳痿需留意如下六方面：
一、学习性知识，克服心理障碍。
赤峰男性医院专家表示，有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。如果持续出现性功能障碍现象，应及时到正规医院就诊，查明病因，看是否属于器质性疾病。
二、了解生理波动。
赤峰男性医院专家表示，当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
三、服用药物须谨慎。
男科专家提醒说，如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物，避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。
四、控制好房事，不要纵欲。
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。男科医学实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
五、用饮食调养。
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
六、提高身体素质。
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
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