专家帮您早日摆脱早泄

　　专家帮您早日摆脱早泄，不做“快枪手”实际上亦不难，倘若你可以做到下列几个方面，相信能够有效果的让你再也不是“快枪手”而是“持久男”。

　　第一、锻炼身体是最佳的壮阳药。女性靠保养，男人靠锻炼。运动除了具有健壮体魄，饱满的精力，还能够增大浑身氧含量，增大了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最佳的补充，该种内在的健壮作用远远胜于所有保健药，锻炼便是最佳的壮阳药。

　　第二、营养元素要平衡，多吃海产品和富锌食品。藻类含磺量超出其它动植物，而磺缺少或不充分会造成男性性功能减退、性欲下降。所以，要常常服用有些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。男性精液中含有比较高浓度的锌，锌便可确保男人的性功能，此外，它还可帮助提升人的抵御能力。

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