男性患了早泄要怎么调理?众所皆知,早泄的危害很大,所以很多朋友都是对早泄谈之色变。那么对于患了早泄的男性来说,积极治疗是关键,同时还要做些日常调理,彻底根治。下面赤峰最好的男科医院专家为大家介绍一下早泄的调理,帮助大家预防与治疗。
男性患了早泄怎样调理
1、体育锻炼:体育锻炼、多运动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
2、穴位按摩:比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管等。
3、饮食调节:药疗不如食疗,食疗不如运动。可以用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。>>>专家在线,有关于男性方面的问题,请点击专家咨询。
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