你知道患有早泄应如何调理吗?提到早泄，可能男性朋友都知道，它是男性常见的性功能障碍之一，赤峰男科医院专家介绍说，早泄给男性朋友带来很多困惑，早泄严重阻碍男性朋友的正常生活，所以日常生活中，如果男性患有早泄一定要注意调理，那么，你知道患有早泄应如何调理吗?下面我们还得让赤峰男科医院专家来告诉大家。
赤峰男科医院专家介绍说，早泄的调理方法有如下几种：
1、正确认识：很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。赤峰男科医院专家指出，男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。
2、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
3、不手淫：尽量不要手淫，房事不要频繁，有利于预防早泄。男女双方掌握有一些性的知识，并且了解男女之间性反应的生理性差异，可以适当的掌握性生活中的一些性技巧。在性生活中可以降低阴茎抽动的幅度和速度，以减少对阴茎的性刺激，女方要主动迎合动作，以求尽快达到性高潮，双方都满意。
4、饮食调节：中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，赤峰男科医院专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
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