早泄是男性常见性功能障碍疾病,不仅使性生活得不得到满足,和睦的家庭受到考验。由于早泄的危害大,早泄的治疗问题备受关注。其中又以早泄的自己治疗方法较为常见。重赤峰男性男科医医院男科中心专家指出:早泄的自己治疗方法对早泄的治疗仅是辅助治疗效果,其对精神性早泄有治疗效果,但对器质性早泄基本没有任何效果.
早泻的自己治疗方法一:心理调节
早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,这都是早泄的调理方法;
早泻的自己治疗方法二:体育锻炼
体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,爬山,球类运动都是不错的选择;
早泻的自己治疗方法三:饮食调节
药疗不如食疗,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等;
温馨提示:早泄的自己治疗方法对于精神性早泄有一定的效果,但是对前列腺,精囊炎,包皮过长等器质性病变引起早泄治疗效果欠佳。因此要治疗该类早泄,必须先治疗引起早泄的原发性疾病,同时将早泄的自己治疗方法作为辅助,及早摆脱疾病危害。
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