手淫造成早泄怎么办

　　手淫造成早泄怎么办?手淫是青少年常见行为，长期过度的手淫是会引起男性早泄的。早泄对男性朋友的身体造成很大的伤害，同时还给患者的心理造成一定的影响，并且严重影响了患者的家庭。通常情况下，手淫造成早泄患者往往表现为消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病，男子的遗精周期大概每月两次。

　　手淫造成早泄怎么办?赤峰市男性生殖医学研究中心男科中心专家指出：手淫造成早泄首先就要戒掉手淫，养成良好的生活习惯。由于手淫往往给患者造成依赖。因此，要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉。经常清洁外阴部，保持清洁。避免接触性刺激物品，如色情图片和色情图书等。

　　由于手淫造成早泄的发生和复发与不良生活习惯具有密切联系。因此手淫造成早泄患者还应积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力;调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松;勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾;男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力;多食一些具有补肾固精作用的食物。

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