专家教您如何预防阳痿

　　专家教您如何预防阳痿。阳痿是男性常见的性功能障碍疾病之一，时下，随着生活压力的加大，患有这种疾病的男性越来越多，赤峰男科医院专家介绍说，如果男性患有这种疾病的话是会给患者带来很大的危害的，所以，日常生活中一定要做好预防工作，下面是专家为大家进行的详细介绍，我们一起来看看吧。

　　赤峰男科医院专家介绍说，预防阳痿的方法有如下几种：

　　1.消除心理因素

　　夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性生活时思想要集中。特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2.提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3.饮食调养

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　4.了解生理波动

　　当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

　　5.节房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　6.谨慎用药

　　避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　以上这些就是预防阳痿的方法，各位男性都知道了吧?赤峰男科医院专家说，阳痿这种性功能障碍疾病如果治疗不及时的话是会给男性带来很大的危害的，所以，各位男性日常生活中一定要时刻警惕这种疾病的发生。

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