手淫阳痿了怎么办

　　手淫是男性朋友常见情形，现代医学也已阐明，少部分男性因手淫而导致阳痿和其它的一些疾患等，主要是由于过度手淫所引起的。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正。可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。而且过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。

　　手淫阳痿了怎么办?由于手淫阳痿的危害大，手淫阳痿的治疗备受关注。为避免盲目治疗或不规范治疗带来的系列危害，除及时到正规医院查明手淫阳痿原因针对治疗外，还应严格按照医生叮嘱积极做好手淫阳痿治疗期间的护理保健工作。通常情况下，手淫阳痿应注意以下几点：

　　1、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来;

　　2、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟，酒、咖啡、辛辣之品;

　　3、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视;同时注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激;

　　4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大，恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担;

　　5、培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉;

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