赤峰男人精子不足吃什么好?

精子不足吃什么好?   精子不足是弱精症的症状，不及时治疗，疾病恶化会影响男性生育，那么，精子不足怎么办，吃什么好呢?赤峰市男性生殖医学研究中心男科专家表示：精子活力不够，是多方面原因造成的，在积极配合医生进行治疗的同时，可适当的通过饮食调整进行治疗。

　　精子不足可以食用以下几种提高精子活力的食物：

　　1、食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆，马铃薯，核桃仁，燕麦粥，通心粉，叶菜和海产品。

　　2、精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参，鳝鱼，泥鳅，墨鱼及芝麻，山药，银杏，豆腐皮，冻豆腐，花生仁，葵花子，榛子等。如海参自古被视为补肾益精，壮阳疗痿之珍品。

　　3、钙元素。钙对精子的运动，获能，维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶，豆制品，稣鱼，排骨汤，紫菜，虾皮，海带，裙带菜，金针菜，香菇，芥菜，芫荽，甜杏仁，葡萄干等。

　　另外，精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎，虾，蛤，贝类，动物肝，胡桃仁，牛乳，豆类，麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。

　　以上是"精子不足吃什么好"的介绍，赤峰市男性生殖医学研究中心男科专家提醒：精子不足严重者会导致男性不育，所以精子不足的患者请尽快去医院给予治疗，如果您还有其他疾病的疑问，可以点击在线咨询专家。

　　百度查询不如在线咨询，男科疾病“一对一”免费问专家，就医方向更明确，网上预约专家号，365无假日医院，随时就诊不排队，省时省心又省力。详情请咨询：男性男科专线：0476—15504765608。

　　赤峰市男性生殖医学研究中心来院地址：赤峰市

TAG：